Treningslære 2
Gratis prøveversjon for vårsemester 2026
Gratis prøveversjon for vårsemester 2026
Write your awesome label here.
NB! Du kan oppleve at OneNote krasjer når filen åpnes første gang. Notatboka skal imidlertid ligge der hvis du åpner OneNote på nytt.
Dersom du har problemer, ta kontakt så skal vi forsøke å finne ut av det
Dersom du har problemer, ta kontakt så skal vi forsøke å finne ut av det
1. Hvordan opprette klassenotablokk
Write your awesome label here.
2. Hvordan kopiere undervisningsmateriale og sende ut oppgavesidene til elevene
Write your awesome label here.
3. Veiledning på undervisningsmateriale
Write your awesome label here.
Write your awesome label here.
Step-by-step explanations
Step 1
Step 2
Step 3
Step 4
Step 5
Visual solutions
Step 3
Step 2
Step 1
Write your awesome label here.
Pushup "shoulder press style"
Write your awesome label here.
This exercise can effectively train the shoulder muscles similar to the barbell shoulder press. To increase the load, the lags can be placed higher than the feet. To increase the shoulder range of motion one can place the hands on e.g. a step box.
Write your awesome label here.
